WOD - Stort hold

”Simple but tough” er mottoet for Stort hold.

Book Stort hold

Holdet er til dig, der elsker at få pulsen op og få en træningstime med mindre fokus på styrkedelen af CrossFit. WOD’en på Stort Hold består typisk af mindre tekniske øvelser med mange gentagelser, og den laves ofte i teams af to eller tre. Et kendetegn er ydermere, at intensiteten er høj hele vejen igennem de 55 minutter. Der er plads til 24* personer på holdet, dog kan antallet af deltagere på holdet variere fra box til box og sal til sal afhængig af størrelsen på salen. 

Vi anbefaler ikke dette hold til helt nye medlemmer, fordi antallet af deltagere gør, at træneren ikke har samme mulighed for at rette på dine øvelser, som på de mindre hold.