Inden deltagelse på kursus foreslår vi at du læser følgende igennem. Vigtigst er dokumentet "trænerkursus intromanual".

Trænerkursus intromanual

Generelt om CrossFit:

Læs meget gerne vedhæftede dokument omkring CrossFit. About CrossFit

Opvarmning:
Catalyst har lavet en udemærket artikel omkring opvarmning, søg inspiration her, hvis du mangler det: Opvarmning

Øvelsesbank:

Læs meget gerne vedhæftede dokument om vores øvelsesbank.

Slideshow til weekenden:

Se slideshow.