Basal ernæring og tilgang til kost
Der er flere myter og modsætningsfyldte kost- og ernærings råd end nogensinde før. På denne workshop vil Mia gerne hjælpe dig til med at komme ‘back to basics’ på ernæringsfronten og danne et overblik over kostens byggesten. Derudover skal vi snakke om motivation til varige ændringer samt, hvordan man navigerer rundt i “sundhedsjunglen”.

Mia er både klog på kost og vaner! Du kan derfor forvente masser af gode råd om ernæring og om implementeringen af en varig og sund livsstil. Oplægget er helt gratis for dig, der er medlem af Crossfit Copenhagen.

Du tilmelder dig i booking APP´en.
Workshoppen bliver afholdt:

Søndag d. 12. August kl. 12.00-13.30 i Posthuset sal 2

Fredag d. 7. September kl. 18.00-19:30 i Trykkeriet sal 3

Fredag d. 5. Oktober kl. 18.00-19:30 - Bazaren sal 2

Der er plads til max. 20 deltagere på hver workshop. Book din plads via. holdbooking på APPen!