Tilbage

Listen over vinterens workshops er fyldt med gode muligheder for at udvikle og finpudse dine crossfit-skills. Du må hoppe med på alle de workshops, du ønsker. Er du Guldmedlem er de gratis - og ellers opkræver vi 50 kr. pr. workshop. Du kan booke dem i din app og på hjemmesiden.

Spartan, Århus
Clean/Mobiity/Teknik: Lørdag d. 16. november kl. 12:00
Snatch/Mobility/Teknik: Tirsdag d. 10. december kl. 18:30

Snedkeritet, Århus
Jerks: Fredag d. 22. november kl. 18:00
Handstand/Handstand Walk: Torsdag d. 19. december kl. 20:00

Kornlageret, Århus
Skuldermobilitet: Mandag d. 2. december kl. 19:00

Spinderiet, Vejle
Jerks: Mandag d. 11. november kl. 18.00
Muscle up: Fredag d. 22. november kl. 17.00
Snatch/Mobility/Teknik: Onsdag d. 27. november kl. 18.00
Ropeclimbs/Pullups/Pull strength: Mandag d. 9. december kl 18.00

Løfteriet, Odense
Kipping movements: Lørdag d. 7. december kl. 12.00

Kompagniet, Odense
Jerk: Søndag d. 1. december kl. 12.00
Vægttab/kostvejledning: Søndag d. 17. november kl. 12.00

Banken, Odense
Muskel opbygning: Søndag d. 16. november kl. 10.30
Muscle Ups: Lørdag d. 23. november kl. 12.00 
 
Maskineriet, Esbjerg

Squat mobilitet: Søndag d. 17. november 12.00
Skulder mobilitet: Søndag d. 24. november 12.00
Vægttab/Kostvejledning: Søndag d. 1. december kl. 12.00 
Muskel opbygning/Kostvejledning: Søndag d. 8. december kl. 12.00

 Mejeriet, Kolding

 Muscle up: Søndag d. 17. november 12.00
 Squat mobilitet: Søndag d. 24. november 12.00
 Skulder mobilitet: Søndag d. 1. december kl. 12.00 
 Vægttab/Kostvejledning: Søndag d. 8. december kl. 12.00