1 Split squats
5 sæt af 8 gentagelser på hvert ben
| Navn | Score | RX'd | Note |
|---|---|---|---|
| DanielH | 40 kg. | 20 - 24 - 30 - 40 - 40 | |
| Line | 24 kg. | ||
| Allan Rievers | 24 kg. |
Split squats og EMOTM
Lørdag d. 25. August - 2012
"Nobody fucks with the Jesus!"
- Jesus Quintana
Workouts
2 EMOTM 10
- Hvert minut på minuttet gennemføres;
- 8 Situps med medball (sort/blå)
- 10 Russian twists (sort/blå)
- 12 Mountain climbers
| Navn | Score | RX'd | Note |
|---|---|---|---|
| DanielH | 10 runder | Situps @Sort |
Billeder
Tak for hård weekend træning!
Kommentarer