1 Gennemfør på tid
Gennemfør på tid
2 pr hold, 1 må arbejde af gangen
100 KB swings (24/16)
50 Burpees
15 Muscle-ups
800 m løb sammen
15 Muscle-Ups
50 Burpees
100 Wallballs (sort/blå)
| Navn | Score | RX'd | Note |
|---|---|---|---|
| Hasse | 19:27 min. | 40kg KB til mig og 32kg KB til Steven alt andet... | |
| Bjørn (Dub) | 21:29 min. | 24 KB/50 PU (ringe), 50 pushups/blå WB | |
| Uffe | 23:39 min. | Team med Smedebøl | |
| MortenDH | 15:21 min. | Alene, pull-ups og push-ups | |
| Bay | 15:43 min. | kipping (Bay)/Supported Strict (Mads) |
Kommentarer