Tirsdag d. 21. August - 2012
"This will not stand, ya know, this aggression will not stand, man."
- The Dude
1 Front squat & thrusters
Udfør:
direkte efterfulgt af:
| Navn | Score | RX'd | Note |
|---|---|---|---|
| Alban | 160 kg. | 100+60 | |
| Mads Friis | 100 kg. | ||
| bonita | 85 kg. | 40-45-50 + 35-35-35 | |
| Svederen | 70 kg. | 60-65-70 + 35-40-42 | |
| rasmusda | 65 kg. | 65-65-65 og 40-40-40 |
2 TEAM AMRAP 7
2 pr hold med 1 bold laver max reps wallballs på 7 minutter
| Navn | Score | RX'd | Note |
|---|---|---|---|
| Svederen | 70 runder | 60-65-70 + 35-40-42 | |
| Mads Friis | 145 runder | 90-95-100 og 40-45-45 | |
| bonita | 150 runder | blå bold med julie | |
| Razzo187 | 171 runder | ||
| MadsMP | 182 runder |
Tak for et par gode dage med benhård træning. Husk at registrer dit resultat nederst på bloggen!
Kommentarer