Back squat

     Lørdag d. 11. August - 2012

"God Damn! We just had a near-life experience, fellas."

- Tyler Durden
Images6142

Workouts

1  Back squat

12 - 12 - 12 - 12 - 12 + rep out @ 75% af tungeste 12'er

Navn Score RX'd Note
Erling Oma 90 kg. + 40 @ 65 kg
Rasmus Deeskamp 70 kg. 21 @ 60kg
Bonita Bonilla 62 kg. 55-60-60-62 + 55 rep @ 47kg

2  Gaven til maven

Gennemfør på tid 21 - 15 - 9 af følgende øvelser; Russian twists og V-ups

Der er endnu ikke indtastet nogle resultater.

WOD:

Backsquat

12 - 12 - 12 - 12 - 12 + rep out @ 75% af tungeste 12'er

 

Billedet på forsiden viser Lucas Parker iført badehætte - værsgo' at man-crushe!

 

Kommentarer