5 x Tabata

     Fredag d. 10. August - 2012

"Increase your absolute strength. Absolute strength is the glass and "everything" else is the liquid."

- Dan John
Images6141

Workouts

1  Siddende rebtræk

Pull!

Der er endnu ikke indtastet nogle resultater.

2  5 x Tabata

Gennemfør en tabata med hver af følgende øvelser; * Atomic situps * Airsquats * Pushups * Ring rows * Box jumps Man laver et interval af hver øvelse af gangen

Der er endnu ikke indtastet nogle resultater.

WOD:

 

5 x tabata

- Atomic situps

- Airsquats

- Pushups

- Ring rows

- Box jumps

 

 

For lidt motivation har vi idag Lucas Parker fra Crossfit Games 2012 på forsiden - han er både veltrænet og har masser af kropsbehåring!

 

 

Kommentarer