Opstartsforløb - en god start på CrossFit!
Vi anbefaler, at alle nye medlemmer deltager på et opstartsforløb i CrossFit Copenhagen. Alle kan deltage. Det giver uden tvivl den allerbedste start for dig, og vi tror faktisk, at du vil elske det. 
Forløbet består af 4 træninger fordelt over 2 uger. Der kører opstartsforløb i alle vores boxe på forskellige tidspunkter. 
Book dit opstartsforløb her.

Sådan melder du dig til et opstartsforløb 
1. Meld dig ind.
2. Tilmeld dig her eller på vores 
Iphone eller Android app.
3. Find og book dit første hold, som i alle boxe hedder “Opstartsforløb (1/4)”. 


4. På din første træning vil træneren informere om det videre forløb.


Samme deltagere!
Vi forsøger at have den samme træner på hele forløbet, hvilket giver os mulighed for at levere den bedst mulige undervisning, og dermed give dig som nyt medlem den bedste introduktion til CrossFit.

Vi anbefaler, at du så vidt muligt følger det samme forløb, så du følger de samme deltagere. Hvis der er træninger, hvor du ikke kan deltage, er du velkommen til at booke andre opstartsforløb. 

Det er umiddelbart at foretrække, at du vælger dem i rækkefølgen 1/4, 2/4, 3/4 og 4/4.

Hvad lærer jeg på opstartsforløbet?

På opstartsforløbet vil du lære de basale og fundamentale bevægelser, vi bruger i CrossFit, og du vil få et indblik i, hvorfor vi træner, som vi gør. Du vil samtidig blive introduceret til de begreber, vi bruger i den daglige træning

Se program her.

Kan jeg træne på andre hold, når jeg er på opstartsforløb?

Opstartsforløbet kører to gange om ugen, og hvis du ønsker at træne mere end det, kan du sagtens tilmelde dig andre hold.

Book dit opstartsforløb her.

Vi glæder os til at træne med dig!

popup