Pictures369

Så er der gode nyheder for alle jer smidige, yogabegejstrede mennesker og dem, der gerne vil blive det.

Fra og med d. 5. marts 2012 åbner vi op for endnu flere mobility hold.

Nordvest
Her vil der nu være mobility hold 2 gange om ugen:
Mandag og torsdag: kl. 14:30 og 15:30 i Sal 2

Amager
Her starter vi med et mobility hold om ugen:
Onsdag: kl. 15:30 og 20:30 i Kælderen*

*Kælderen må ikke bruges til Open Gym mellem kl. 15:30 og 16:30 samt 20:30 og 21:30

Træneren på disse hold er Nanna Kaad, som bl.a. er uddannet danser og har 9 års undervisning i dans og yoga.
Nannas yoga-undervisning er fysisk og dynamisk og tager udgangspunkt i core, smidighed og balance. Hun oplever at selv mænd holder af hendes træning, da Nanna fokuserer på kroppen og træningen i stedet for bølgeskvulp og røgelsespinde.

Nanna ved hvor vigtigt det er med en stærk krop, men hun ser også hvor hæmmet man kan blive, hvis man glemmer at træne sin fleksibilitet, og hun lover at hendes timer vil gavne jeres stive skuldre, haser og rygge.

Nanna er desuden ved at uddanne sig til fysiurgisk sportsmassør /skadesterapeut og sportsakupunktør, og dyrker jævnligt Bikram Yoga, som er yoga i 40 graders varme. Og er man en fan af musik og sang har man muligvis endda set Nanna træde op og klare sig glimrende til Voice - Danmarks største stemme.


Let's get flexy!

popup