Pictures75

Den endelige deltagerliste ser således ud:

Herrer
- Christian Jægher
- Casper Frohn Andersen
- Rasmus Halkjær
- Yasir Maafri
- Nick Flindt Thomsen
- Rasmus Marquad Andresen
- Jesper Rasmussen
- Greg Soneff
- Nicholas Reim
- Per Trads Ørskov
- Esben Skivild
- Kasper Jermin Knudsen

Kvinder
- Sarah Troelsen
- Yvonne Ferg
- Henriette Baun
- Linda Brorson
- Lisa Jørgensen
- Emma Bengtsson

Der vil i løbet af dagen blive konkurreret i 4 forskellige WODs. 1 vil være en decideret tung WOD, hvor kiloene kommer til at angive vinderen. De andre vil have en form for tidsfaktor, der afgør resultatet.
I løbet af dagen vil deltagerne blive udsat for gymnastiske bevægelser, vægtløftning, olympiske løft. Øvelser, der kræver styrke, stamina, udholdenhed (cardiorelateret), koordination, balance, præcision, eksplosivitet og power.

Deltagerne får ikke at vide hvad de skal konkurrere i før på dagen. Det har bevirket at mange er begyndt at træne på deres svagheder og det de frygter der kommer op af hatten på lørdag. Det er det CrossFit handler om. At træne efter det UNKNOWN AND THE UNKNOWABLE.

De 2 der står tilbage som vindere på lørdag er de bedste allround-atleter på dagen!

STAY TUNED!

 

popup