Pictures215

Den første mobilitetstime er løbet af stablen i går. Og det var en stor succes!

De lange ventelister tyder på, at rigtigt mange af jer er interesseret i at få mere bevægelighed. Og det skal I få lov til. De kommende to uger vil der være mobilitetstorsdag med hele 4 mobilitetstimer.

Datoerne er:
Torsdag, d. 20. januar: 4 hold fra kl. 16:15 - 17:15 - 18:15 og 19:15
Torsdag, d. 27. januar: 4 hold fra kl. 16:15- 17:15 - 18:15 og 19:15

Til mobilitetstimerne kommer I til at lave en blanding af forskellige udstræknings- og smidighedsøvelser blandt andet fra yoga og pilates. I kommer hele kroppen igennem hver gang og vil over tiden få glæde af de mange positive effekter af denne form for træning, som for eksempel nedsat skadesrisiko, øget restitution og forøget fleksibilitet.

Skynd jer at melde jer til!

popup