Pictures228

Vores nye mobilitetstime på 1. th er så efterspurgt, at vi nu åbner op for 6 faste ugentlige mobilitetshold.

Vi starter med det allerede i næste uge. Fra og med den 1. februar vil der på 1. th være mobilitetstræning:

Hver tirsdag: 3 hold fra kl. 16:15 - 17:15 - 18:15
Hver torsdag: 3 hold fra kl. 16:15 - 17:15 - 18:15

Undtagelse:
Torsdag, d. 10. februar rejser Eyd til London for at lære endnu flere mobility tricks. På 1. th vil der derfor blive afholdt regulært nybegyndertræning fra kl. 17:15 til 20:15.

Til mobilitetstimerne laver I en blanding af forskellige udstræknings- og smidighedsøvelser blandt andet fra yoga og pilates. I kommer hele kroppen igennem hver gang og vil over tiden få glæde af de mange positive effekter af denne form for træning, som for eksempel nedsat skadesrisiko, øget restitution og forøget fleksibilitet.

Let's get flexible!

popup