Fysioterapi
Med Crossfit Copenhagen Fysioterapi er service området nu blevet udvidet og det er nu muligt for medlemmer at komme eventuelle skader hurtigt til livs og forebygge at skader opstår i det hele taget.
CrossFit Copenhagen Fysioterapi giver medlemmer, andre crossfittere og den øvrige trænende befolkning et unikt og specialiseret tilbud for fysioterapeutisk behandling og træning hvad enten man er skadet, vil forebygge skader eller vil optimere sin fysiske form.
CrossFit Copenhagen Fysioterapi tilbyder specialiseret fysioterapeutisk behandling for crossfittere. En række symptomer behandles med målsætning om fuldstændig symtomfrihed og tilbagevenden til træningen med bedre forudsætninger end inden skaden opstod. Der behandles diverse ryg-, nakke-, skulder-, albue-, hofte/lyske-, knæ-, underben, ankel og fodskader.
Udgangspunktet for behandlingen er altid med en aktiv indgangsvinkel. Målet er derfor et interaktivt behandlingsforløb mellem klient og fysioterapeut med fokus på klientens individuelle behov for behandling. Behandlingen vil i de fleste tilfælde være suppleret med træning, rådgivning og vejledning for at optimere effekten og forebygge tilbagefald.
Crossfit er en højintensiv træningsform. Der stilles store krav til de neuromuskulære færdigheder og evnen til at bevæge sig på en effektiv og hensigtsmæssig måde. Styrke, stabilitet, mobilitet og en velbalanceret muskulatur er ekstremt vigtig for at forebygge både akutte og overbelastningsskader.
I Crossfit Copenhagen Fysioterapi lægges der ikke kun vægt på at behandle skadessymptomet. Der fokuseres i mindst lige så høj grad på at finde de bagvedliggende årsager til skadens opståen, for derigennem at forebygge at symptomet vender tilbage.
Da det er bedre at forebygge end at helbrede tilbydes der til crossfit-udøvere, på alle niveauer, en skadesforebyggende screening for at afdække individuelle restriktioner og ubalancer, og herudfra målrette træningen mod at afhjælpe dette og for lave forudsætninger for større præstationsevne og endnu mere udbytte af træningen.
CrossFit Copenhagen Fysioterapi giver medlemmer, andre crossfittere og den øvrige trænende befolkning et unikt og specialiseret tilbud for fysioterapeutisk behandling og træning hvad enten man er skadet, vil forebygge skader eller vil optimere sin fysiske form.
CrossFit Copenhagen Fysioterapi tilbyder specialiseret fysioterapeutisk behandling for crossfittere. En række symptomer behandles med målsætning om fuldstændig symtomfrihed og tilbagevenden til træningen med bedre forudsætninger end inden skaden opstod. Der behandles diverse ryg-, nakke-, skulder-, albue-, hofte/lyske-, knæ-, underben, ankel og fodskader.
Udgangspunktet for behandlingen er altid med en aktiv indgangsvinkel. Målet er derfor et interaktivt behandlingsforløb mellem klient og fysioterapeut med fokus på klientens individuelle behov for behandling. Behandlingen vil i de fleste tilfælde være suppleret med træning, rådgivning og vejledning for at optimere effekten og forebygge tilbagefald.
Crossfit er en højintensiv træningsform. Der stilles store krav til de neuromuskulære færdigheder og evnen til at bevæge sig på en effektiv og hensigtsmæssig måde. Styrke, stabilitet, mobilitet og en velbalanceret muskulatur er ekstremt vigtig for at forebygge både akutte og overbelastningsskader.
I Crossfit Copenhagen Fysioterapi lægges der ikke kun vægt på at behandle skadessymptomet. Der fokuseres i mindst lige så høj grad på at finde de bagvedliggende årsager til skadens opståen, for derigennem at forebygge at symptomet vender tilbage.
Da det er bedre at forebygge end at helbrede tilbydes der til crossfit-udøvere, på alle niveauer, en skadesforebyggende screening for at afdække individuelle restriktioner og ubalancer, og herudfra målrette træningen mod at afhjælpe dette og for lave forudsætninger for større præstationsevne og endnu mere udbytte af træningen.