Så er det blevet tid til at sætte fokus på styrke. Styrketræning kan både bruges til at øge din absolutte styrke, men også til at skabe et større overskud når man håndterer lettere i vægte i en længere wod. Derfor bør alle CrossFittere, have fokus på deres styrketræning.

Denne Power Workshop kommer til at omhandle BACKSQUAT. Teknikken i dette fantastiske løft vil blive gennemgået, og du vil efterfølgende få mulighed for at få rettet din teknik. Der vil også være fokus på den mentale del af et powersquat, og endelig vil du have mulighed for at få råd og vejledning omkring din styrketræning.

Arrangementet varer 2 timer, og er for både begyndere og øvede. Det anbefales dog at man er bekendt med løftet, og har prøvet at backsquatte en del gange.

Workshoppen koster 175 kr.

Der er begrænsede antal pladser, så skynd dig at melde dig til!

Onsdag d. 7 marts kl 20-22 i Klubben  - tilmeld dig HER

Torsdag  d. 8 marts kl 20-22 i Apoteket  - tilmeld dig HER

Mandag d. 12 marts kl 20-22 i Trykkeriet –tilmeld dig HER

Tirsdag d. 13 marts kl 20-22 i Kirken  - tilmeld dig HER