Pictures1122

CFC fylder år!

Den 1. Juni for præcis 8 år siden så CrossFit Copenhagen dagens lys. Det her har været en rejse helt uden sammenligning, og har taget os vores første box, Kirken på Nørreb...

Pictures1117

CrossFit Games for dummies!

Team CrossFit Copenhagen og Coach Mike Bjerregaard har kvalificeret sig til regionals. Men har vi ikke lige overstået det der 'Open games'?

Pictures1115

Sådan øger du mobiliteten i dine skuldre

Fysioterapeut Andreas Hessner fortsætter serien om, hvordan du bedst muligt passer på dine skuldre under CrossFit. I dette afsnit handler det om, hvordan du øger mobiliteten.

Pictures1114

Fitness-myter, der straks må aflives

"Denne her øvelse forbrænder vildt meget fedt på maven" eller "jeg er nødt til at spise proteinpulver for at få nok protein". Bare nej. Anders Nedergaard er Ph.D. i muskelb...

Pictures1111

Skulderskader - hvordan undgår du dem?

Skulderskader er den mest hyppige skade blandt folk, der træner CrossFit. Fysioterapeut Andreas Hessner giver dig her en forklaring på dette. Samtidigt kan du blive klogere...

Pictures1106

Kan man gå til CrossFit med diabetes?

I samarbejde med Foreningen for Type 1 inviterede vi diabetikere til en træningstime med efterfølgende tid til at dele erfaringer. Træning og diabetes kan være en svær bala...

Pictures1104

CrossFit og bodybuilding pt 3

I sidste nummer af denne serie af mini-artikler snakkede jeg på et lidt abstrakt niveau om, hvad der skal til for at gro muskler. I dette afsnit vil jeg forsøge at skrive o...

Viser Page 31 - 40 af 779 i alt
popup