Pictures1119

"Styrk dig i OG" Workshop

Workshop omkring træning, øvelser og planlægning når du træner på egen hånd med Andre Houdet.

Pictures1117

CrossFit Games for dummies!

Team CrossFit Copenhagen og Coach Mike Bjerregaard har kvalificeret sig til regionals. Men har vi ikke lige overstået det der 'Open games'?

Pictures1115

Sådan øger du mobiliteten i dine skuldre

Fysioterapeut Andreas Hessner fortsætter serien om, hvordan du bedst muligt passer på dine skuldre til CrossFit. I dette afsnit handler det om, hvordan du øger mobiliteten.

Pictures1114

Fitness-myter, der straks må aflives

"Denne her øvelse forbrænder vildt meget fedt på maven" eller "jeg er nødt til at spise proteinpulver for at få nok protein". Bare nej. Anders Nedergaard er Ph.D. i muskelb...

Pictures1112

Gravid CrossFit Workshop

At være gravid og træne crossfit er to ting der sagtens kan gå hånd i hånd, men det er godt at tage sine forholdsregler. Kom til denne workshop omkring CrossFit træning i 1...

Pictures1111

Skulderskader - hvordan undgår du dem?

Skulderskader er den mest hyppige skade blandt folk, der træner CrossFit. Fysioterapeut Andreas Hessner giver dig her en forklaring på dette. Samtidigt kan du blive klogere...

Viser Page 1 - 10 af 819 i alt
popup